本期字谜讲的是三餐后。每顿饭后适度散步，围着一定区域轻松行走，能增强体质缓解压力。看似平凡的习惯，日积月累却能带来长久的健康与延年益寿的效果，贵在坚持胜在平衡。

本字谜讲的是去遛遛。期饭后散步兜圈行走，不仅有助于消化促进血液循环，还能增强体质调节情绪，长期坚持有助于延年益寿。

三餐后：每餐饭后去走走，有助消化，解3； 去遛遛：散步兜圈是锻炼，这是好习惯，解6； 兜圈走：日积月累，身体状态越来越好，解0； 活得久：长期坚持，就可能健康长寿，解9。 ...

本期字谜讲的是几个人聚一起搓麻将，打出一个一筒就被将了，打出九筒就出杠，这牌打得热火朝天的。【组选号码：123478】

本期字谜讲的是心算能力，在打麻将的时候心眼子非常多，不能有什么就出什么，要有计划有策略，会计算牌来应对局势。【组选号码：012679】

本期字谜讲的是大局。握有关键对子和强力杠牌，对整体牌势了然于胸，却依然细致观察每一张牌的变化，谨慎把握最佳时机出手。