1句：【弯腰驮 】腰都弯着用力在驮了，解3；2句：【双手扶 】身体不够再加上双手，解2；3句：【五十斤 】五十斤在后面，解6；4句：【撑不住 】现在已经撑不住了，解7。

第一句：弯腰驮，弯下腰驮着（胆码：39，杀码：1）；第二句：双手扶，双手扶两边（胆码：24，杀码：1）；第三句：五十斤，累积五十斤（胆码：58，杀码：1）

㈠语，弯腰驮‖弯着腰方便使力，明码2暗藏8；②言，双手扶‖不稳需要手固定，明码4暗藏1；③句，五十斤‖五十斤超过负荷，明码6暗藏8；㈣尾，撑不住‖身体已经撑不住，明码4暗藏7

弯腰驮：弯腰，形似7。双手扶：两只手可得2；双可理解为组三。五十斤：直观可得5.撑不住：这活干不了，可得0

弯腰驮：弯下来的时候，就是对折，解2；双手扶：手还要扶着腰，手字解4；五十斤：重量是有五十斤的，明码看好5；撑不住：这个重量太重了，超过了负荷，解6。五码复式：23456

本期字谜讲的是饭后锻炼，平时吃完饭就坐着不动是不健康的，想要活得久，就要用健康的方式进行生活，合理的三餐营养搭配，再配合上适当的休息和锻炼。【组选号码：034569】