背要直：背要直形解1。

脑袋空：空空大脑胡想，不知思索在想啥，解0或4 。

头两句说的是武术中的基本功——马步站桩的规范动作，站桩就是聚气7，入门先站三3年桩，学武术首先须练站马步桩。

膝要弓：膝盖是弓起来的，解3、7。

背要直：腰背挺直，可得1。

本期太湖讲的是一个人要背挺直，膝盖弯曲，也就是扎马步的基础。【五码：01457】