四环外：看关键字“四”四环。胆码＝4； 拉练赛：看关键字“赛”比赛。胆码＝2； 卯时正：看关键字“卯”卯时。胆码＝9； 一起来：看关键字“起”一起，胆码＝7

1句：【四环外 】城市的一环环，解0； 2句：【拉练赛 】拉练持续进行中，解1； 3句：【卯时正 】九点钟至十一点，解9； 4句：【一起来 】约好时间都来齐，解7。

第一句：四环外，一环接着一环（胆码：8，杀码：6）； 第一句：拉练赛，高强度训练（胆码：9，杀码：6）； 第三句：卯时正，定好了时间（胆码：4，杀码：6）；

②言，拉练赛‖ 实地训练，明码9 暗藏4； ③句，卯时正‖ 正字笔画五画，明码5 暗藏9； ㈣尾，一起来‖ 一起来拉练，明码1 暗藏7。

四环外：直观可得4。 拉练赛：野外训练，表示大跨度。 巳时初：九点钟，可得9。 一起来：直观可得1；也须防全一样的豹子。

本期字谜讲的是拉练赛。拉练赛需要不拥挤的地区，四环外就很合适。卯时正，九点钟到了，该来的人都来了。