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四平马,这个马步的时候姿势一定要低平,双脚都是平行的,这里解5;梅花桩,虽然是在梅花桩上面,但是它其实更是梅花拳,拳法,解0。
四平马→平其实就是马步站住之后,一定要双腿持平,看好1;梅花桩→桩就是用来脚踩的,而且还要保持平衡,一竖一横,看7
四平马~先练四平马,就是马步开始,这是最开始的,锻炼双腿,解2;梅花桩~再练梅花桩,就是要踩在固定位置上了,一个一个的点,解0。
四平马——扎好马步,几个小时都不能动,形看9; 梅花桩——七星梅花桩,或者是五桩,看5和7; 八卦掌——主要是手掌发力,手掌看5。
第二句【梅花桩】(11、7、10)28画……解:1; 第三句【八卦掌】(2、8、12)22画……解:5; 第四句【回马枪】(6、3、8)17画……解:97。